קלפי TADAA לתרגול הודיה

לרכישה חייגו 054-5818108 או צרו קשר בדוא"ל shirleygueta@gmail.com

איך יצרתי את קלפי התודעה

את קלפי ההודיה כתבתי ועיצבתי במהלך הגל השני של הקורונה בישראל תחת הסגר. מתוך האתגר שהגיע שוב, שיש כוח חיצוני המגביל את חיינו, וגורם לנו לחיות במציאות שונה מהשגרה שלנו. שונה ממה שהיינו רוצים לחיות. לכולנו יש ימים טובים יותר, ופחות טובים. כשדברים לא הולכים בדרך שהיינו רוצים שילכו, אנחנו מתקשים לקבל את המציאות כפי שהיא.

כשהכל הופך לשחור ולבן, ומתמקדים במחשבות שמורידות אותנו מטה, ולא מועילות לנו כלל, זהו מצב שנקרא ריכוז עצמי. זאת למרות שלעיתים, אין לנו שליטה על הנסיבות, אנשים, וגורמים אחרים. אנחנו יכולים להאשים את כולם, ואת עצמנו בכל מה שרע בחיינו, להתמקד ולהגדיל את המועקה. אבל פעולה זו לא תועיל לנו ורק תעשה לנו יותר רע. כולנו חוטאים בזה מידי פעם.

12 הצעדים והודיה

האמת היא שבמצבים כאלה, יש לנו אחריות אך רק על עצמנו והתגובות שלנו. כדי לצאת מהריכוז עצמי ולופים של מחשבות שליליות, ולמצוא איזון מחודש, “כשאיבדנו את השליטה על חיינו” (צעד 1), נוכל לצאת מזה בעזרת הכלי שנקרא אסירויות תודה.

תוכנית 12 הצעדים, מוכרת בזכות הכוח שלה בטיפול בגמילה בסוגים שונים של התמכרויות, כן, גם חשיבה שלילית היא התמכרות. אני מכירה את התוכנית כבר כמה שנים טובות, ואת הכלי שנקרא אסירויות תודה, שמאפשר שיתוף של חברים וכתיבה על מה שנוכל להודות עליו. 

collage

תוד(ע)ה לך!

אסירות תודה = להכיר תודה, לראות מה שטוב, את כל הניסים היומיומיים שנתפסים כמובן מאליו עבורנו. בהודיה אנחנו מעריכים אותם בחיינו ורואים כמה בורכנו. יש בפעולה זו כוח עצום. פתאום נגלה ש… היי, יש כל כך הרבה דברים להודות עליהם!

חזרה על פעולה ההודיה ותירגולה, עוזרת לנו לחוש רווחה נפשית, להוריד לחץ, למצוא שמחה, ולשפר את מצב הרוח שלנו. יש לחזור על הפעולה כמו זריעת זרעים של חיוביות ואור בחיינו. ממש שינוי של המיינד סט שלנו. אולי בהתחלה זה מרגיש לנו מאולץ, אבל לאחר זמן מה, נראה שמחשבות אלה עולות בנו באופן טבעי.

תודה שקראת את מילים אלה ונתת לי להיות חלק מעולמך. אני שמחה לעשות זאת.

100 סיבות להודות עליהן

הכל זמני בחיינו, נחשוב טוב, יהיה טוב.

תרגול יומיומי של הודיה בעזרת קלפי TODAA ישפר את התודעה החיובית בחיינו, ויעלה את התדר שלנו. פתאום נראה שהכל לא כל כך נורא. ויש לנו דברים שווים וגדולים בחיינו שאינם מובנים מאליו.

121573444_10157761082874053_4028944263663089128_o

המתנה המושלמת - חג האור

מכירים את האנשים שיש להם הכל, ואתם מאוד רוצים לתת להם משהו ולא יודעים מה?

קלפי TODAA יכולים להיות המתנה המושלמת, לחברים, משפחה, וגם לעובדים בחברה שלך או ארגון. 

ארגונים וחברות שמעוניינים בהרצאה לחנוכה על תרגול הודיה, לראות את האור והטוב שבחיינו, ורכישה מרוכזת של חפיסות קלפים, יכול ליצור קשר איתי ולקבל הצעה מיוחדת!

* ניתן להזמין את הקלפים בעברית, ובקרוב גם באנגלית ורוסית
* מחיר חפיסת קלפים 129 ש”ח, המחיר כולל מע”מ
* איסוף חינם מתל אביב, מחיר למשלוח רשום בארץ 15 ש”ח
* הנחה מיוחדת לרכישה בקבוצות מעל 10 חפיסות

500box

לרכישה 054-5818108 shirleygueta@gmail.com

לקריאה של סיפורים בהם אפשר לראות את הטוב

בבלוג שלי אני משתפת בחיבור שלי לצד הרוחני של החיים, לפילוסופיה ולמוסר השכל מאירועים יומיומיים, אנושיים, שיכלו לקרות לכל אחד. נוכל לחלוף על פניהם, או לעצור רגע ולהתבונן, אולי למדנו כאן משהו חדש. 

איך שגלגל מסתובב

לפני כמעט עשור גרתי בשכירות בדירה עם 4 שותפות. עבדתי בסטודיו של עיצוב תאורה בנחלת בניימין. ליד הסטודיו הייתה נגריה של אדם מקסים בשם עמוס.

להמשך הקריאה...

כשדלתות הרכבת נסגרות…

בנסיעה לברצלונה ב-2006, שהייתה מאוד חוויתית ומהנה לי ולמורן חברתי הטובה מהתיכון, היה לנו רגע פילוסופי שכזה. אני פגשתי בפעם הראשונה רכבת מטרו. כל ההכרות

להמשך הקריאה...

על הפקס ועל הפסטה

אי שם ב-2005 עבדתי בבנק במזכירות ההנהלה בכולבו שלום בתל אביב. היינו 5 בנות בחדר, רוב זמן מקלידות מסמכים חשובים כמו סיכומי ישיבות, מכתבים ועוד.

להמשך הקריאה...

החוף הסודי

בטיול האחרון שלי בתאילנד נסעתי לבדי. היית שם ב-2004, וזה הרגיש לי בטוח ליסוע לשם בלי אף אחד. אחרי טיסה ארוכה של 11 שעות,ועוד טיסה

להמשך הקריאה...

איך עושים פשוט?

מאותה חנות עליה סיפרתי קודם של קים ועדי, הגיעה דרישה לארנקים קטנים. מה זה ארנקים קטנים? חשבתי לעצמי, שזה המוצר הכי משעמם בעולם. אני באה

להמשך הקריאה...

כשמישהו מאמין בך

סיימתי ללמוד בשנקר ב-2010 עיצוב תעשייתי. כפרויקט גמר, בחרתי לעצב תיק. עיצבתי תיק מאוד מורכב ומיוחד, שעשוי היה מעור מתוח על תבניות, שיצרתי הרבה תאים

להמשך הקריאה...

בואו נדבר

אנחנו חיים בעולם של שיתופי פעולה, בואו נשתף פעולה ונעבוד יחד! 

אני תמיד מחפשת מוצרים חדשניים ומעניינים לעבוד עליהם.

אני מעצבת מוצר וחוויית משתמש לאפליקציות ואתרים. 

בזמני הפנוי תוכלו למצוא אותי משרבטת איורים, מאזינה למוזיקה, הכי אוהבת היפ הופ, מצלמת תמונות כשיש לי השראה, מתרגלת יוגה או פילאטיס ומטיילת בפארק באוויר הפתוח עם הכלב תחש שלי והמשפחה.

תוכלו ליצור איתי קשר במייל או טלפון וברשתות חברתיות

shirleygueta@gmail.com

+972-545818108

בואו נהיה בקשר

אנחנו חיים בעולם של שיתופי פעולה, בואו נשתף פעולה ונעבוד יחד! 

אני תמיד מחפשת מוצרים חדשניים ומעניינים לעבוד עליהם.

אני מעצבת מוצר וחוויית משתמש לאפליקציות ואתרים. 

בזמני הפנוי תוכלו למצוא אותי משרבטת איורים, מאזינה למוזיקה, הכי אוהבת היפ הופ, מצלמת תמונות כשיש לי השראה, מתרגלת יוגה או פילאטיס ומטיילת בפארק באוויר הפתוח עם הכלב תחש שלי והמשפחה.

תוכלו ליצור איתי קשר במייל או טלפון וברשתות חברתיות

shirleygueta@gmail.com

+972-545818108

sg shirley gueta illustration corona cartoon

בואו נהיה בקשר

אנחנו חיים בעולם של שיתופי פעולה, בואו נשתף פעולה ונעבוד יחד! 

אני תמיד מחפשת מוצרים חדשניים ומעניינים לעבוד עליהם.

אני מעצבת מוצר וחוויית משתמש לאפליקציות ואתרים. 

בזמני הפנוי תוכלו למצוא אותי משרבטת איורים, מאזינה למוזיקה, הכי אוהבת היפ הופ, מצלמת תמונות כשיש לי השראה, מתרגלת יוגה או פילאטיס ומטיילת בפארק באוויר הפתוח עם הכלב תחש שלי והמשפחה.

תוכלו ליצור איתי קשר במייל או טלפון וברשתות חברתיות

shirleygueta@gmail.com

+972-545818108

shirley gueta illustration corona cartoon
גלילה לראש העמוד