היי, נעים להכיר, אני שירלי גואטה, מעצבת תעשייתית ומעצבת מוצרים דיגיטליים. יש לי כלב תחש עקשני בשם ססמי, על שם האפליקציה הראשונה שעיצבתי, אני מכורה למובייל ומרצה על ההתמכרות לאפליקציות, למה אנחנו מכורים ואיך אפשר להפחית בשימוש. אני מאוד אוהבת שוקולד ואוכלת לפחות אחד קטן בכל יום.

אני אוהבת לשאול שאלות, ולהבין מהויות של דברים. בחיי ועבודתי חוקרת את נושא ההתמכרות להתנהגויות שונות, ואיך אפשר לעשות מוצרים דיגיטליים שיהיו יותר טובים אלינו, ראיתי שחשוב לי לעשות את החיים שלנו יותר בריאים וטובים, למרות שאני עובדת בתחום שחלק ממטרותיו לגרום לאחרים להשתמש יותר.

יחד עם ההתמודדות בזמן הקורונה עם המצב והחוסר, והבריחה למובייל, החלטתי לרשום כל יום בבוקר דף של דברים שאני מודה עליהם כדי לשפר את הרגשתי. בזמן התירגול חשבתי על הקושי לפעמים למצוא משהו להודות עליו, או להתחבר למשהו. אך לאחר תרגול של כמה ימים זה היה יותר קל ואפילו מוטמע. הפכתי את ההודיות שלי ל-100 משפטים אוניברסליים, שאני מאמינה שכל אדם יכול להתחבר אליהם.

עלה בי הרצון לתת לכם את המתנה הזאת, לתרגל הודיה כל יום בקלות!