fbpx

100 סיבות

להגיד

ערכת קלפים לתרגול הודיה, העלאת מצב הרוח, חיבור לחשיבה חיוביות והגדלת השפע בחיים. מתנה מושלמת לעצמך ולאנשים היקרים לך!

רוצים סיבה טובה להגיד תודה?

פתחו קלף 🙂

למה לתרגל הודיה?

  • לעסוק במה שטוב בחיינו
  • להרים את מצב הרוח
  • לפתח שיח חיובי פנימי וחיצוני
  • ליצור מנטרות אישיות חיוביות
  • תרגול מיקוד בכאן ועכשיו, מיינדפולנס
  • להעצים את הטוב שיש בחיינו

הודיה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר להעלאת האנרגיה החיובית הפנימית, ובנוסף, היא חלק מתודעת שפע שאנו מקיימים מול עצמנו עמוק בתודעתנו. מעצם הפעולה שאנחנו מודים על מה שיש לנו, אנחנו מכירים בזה שיש לנו. חיים בתודעה של יש. לעומת תודעת חוסר שעוסקת במה שאין. בה אנחנו חוטאים מידי פעם כשאנחנו יוצאים מהאיזון שלנו.

תרגול הודיה באופן יומיומי – משפר את ההרגשה, נותן חיבור למציאות לכאן ועכשיו. עוזר להעריך יותר את העבודה, את הסביבה, האנשים שמקיפים אותנו ואת החיים שלנו כרגע. התרגול נותן תחושת עושר, חיבור לתודעת שפע, יוצר שיח חיובי פנימי וחיצוני, מקרב בין אנשים ונותן חוסן ואיזון אישי. ברגעים מסויימים, ההודיה מכניסה לנו פרופורציה לחיים. מצמצמת את הצד האפל ומעצימה את האור.

פשוט להגיד תודה?

האם קל לך להגיד תודה על מה שיש? לראות את הטוב במציאות שלך, במה שקיים סביבך? מצאתי שלתרגל הודיה זה הרגל נהדר וחשוב, אבל  כמו בכל הרגל חדש, לפעמים קשה להתמיד בו. בערכת קלפי ההודיה תוד(ע)ה, אפשר למצוא 100 משפטים שיתנו טריגרים מצוינים להגיד עליהם תודה. החיבור להודיה ולתודעה השפע גורם לנו להבין כמה אנחנו מבורכים וכמה טוב כבר קיים בחיינו, וימשוך אלינו עוד דברים טובים ורצויים.

שנת 2020 בה נלחמנו בנגיף הקורונה הייתה שנה הזויה ללא ספק. יחד עם זאת היא יצרה לכולנו הזדמנות להתבונן על מה שיש. בין מגבלות לסגר, דווקא במקום הרגיש הזה, במקום לשקוע, למצוא את הכוח להתחבר אל הדברים הטובים שבמציאות שלנו, ובכך לרומם את נפשנו.

במהלך תקופת הקורונה כתבתי ועיצבתי 100 קלפים של הודיה, מתוך מקום של להכניס אופטימיות לחיים, ולהגיד תודה על מה שיש. הקורונה יצרה לנו מציאות חדשה ומתאגרת, שלא קל לנו לקבל אותה. אם נתלונן ונלחם במציאות, נגלה שלפעמים אנחנו חסרי אונים ואיננו יכולים לשלוט בכל סיטואציה. בתרגול של הודיה נתמקד במה שיש בחיינו ולא במה שחסר. נוכל לראות את הניסים הקטנים בחיי היומיום.
collage (1)
129462715_148967133676620_4394512523700524393_n

עם התשלום אנא ציינו כתובת, טלפון שם מלא ומייל. ניתן לשלם גם בביט, פייבוקס, העברה בנקאית או מזומן עם איסוף.

כתבו על הקלפים

"מדי בוקר בקומי ממיטתי, אני פונה תחילה לקלפי ההודיה שלך שירלי, הם מנחמים אותי ומצליחים להפיח בי תיקווה והודיה ליום חדש וטוב, מחשבה חיובית זו אכן מגשימה את עצמה, כנבואה שמגשימה את עצמה. מודה לך מאוד, ממליצה מאוד."
אתי שמעוני
אזור
"תודה רבה רבה על המארז המושלם של קלפי ההודיה! אני כל כך מרוצה רכשתי מארז לחברה טובה וזאת יצאה המתנה המושלמת !!! לאחר מכן רכשתי גם בשבילי ובאמת התרגול מוסיף לי אנרגיות חיוביות שהייתי כל כך חייבת אחרי התקופה המאתגרת של הקורונה. אז שוב תודה רבה איזה כיף שיש יצירה ישראלית ברמה כלכך גבוהה ומקורית🙏🏻."
גל תמם
תל אביב
"תודה רבה על רעיון נפלא. קיבלתי חבילת קלפי הודיה מחברה טובה ליום ההולדת. בעקבות משחק הניסיון שלי עם הקלפים, נחשפתי לכוח שלהם ולקלות בה ניתן להתבונן על הדברים הטובים שבחיים. בוקר בוקר פתחתי את הקלפים גם במשרד, וזה הפך למדבק וגרם לקולגות גם להגיע למשרדי כדי לפתוח את הבוקר בטוב עם קלף הודיה אישי."
רינת אלטאוז
נתניה
"קלפי ההודיה עזרו לי מאד כן כמטפלת והן כמנהלת, קניתי אחת לעצמי ואחת להוסטל שלי. תודה רבה!"
עדי זקן, מטפלת רגשית
תל אביב
"אשמח להמליץ על קלפי ההודיה של שירלי הם עשויים יפה , מעניינים ונותנים חומר למחשבה חיובית. כיף ותמיד בתודעה שלי! תודה רבה על יצירה מקסימה ואנרגטית!"
קטי גואטה
תל אביב

הצעות מיוחדות לאירועים קבוצתיים, חברות וארגונים

הקלפים מתאימים לאירועים חברתיים מגוונים, מאירוע חברה, הרמת כוסית בחג, שיחת זום לעידוד, טיפול קבוצתי, מפגש חברתי מרגש,  ארוחת ערב משפחתית, מסיבת רווקות, יום הולדת, ועוד.

הצעה מיוחדת לסוף השנה - הרמת כוסית אלטרנטיבית

בא לכם לרענן באירוע קצת שונה? ניתן  לעשות יחד הרמת כוסית אלטרנטיבית, בשילוב שיתוף של המשתתפים, שימוש בקלפים כאמצעי, להודות על דברים שקשורים לעבודה או לבית ולחיים שלהם עכשיו.  ניתן לרכוש חבילת קלפים אישית לכל משתתף, או לרכוש אחת ולהשתמש בה להפעלה עצמה.

הרצאה "לראות את הטוב"

 בנוסף לחלוקת הקלפים לעובדים, ניתן לשלב הרצאה על הודיה.
המרצה הכותבת והמעצבת – שירלי גואטה
אורך ההרצאה כ-30-45 דקות.

מיקום: איפה שתבחרו, או ב ZOOM.

ההרצאה חווייתית ומלאת ערך עם סיפורים על הניסים הקטנים של היומיום, התהליך שעברתי ואיך הגעתי לכתיבת קלפי ההודיה, הפעלה  אונליין, והסבר לשימושים שונים בקלפים, ואיך לתרגל הודיה ולהשתמש בקלפים ביום יום. 
 

הקלפים קיימים בשפה העברית, ובקרוב יהיו ניתנים לרכישה גם באנגלית (התרגום קיים) וברוסית.

בהזמנה כמותית מעל 35 יחידות אוכל גם להדפיס על הקופסה את לוגו החברה שלך 🙂 את הקלפים נוכל לשלוח לביתם של העובדים או למשרדים לפי מה שתבחרו.

איך משתמשים בקלפי ההודיה TODAA?

128752558_147464973826836_116915807859054453_n

1

תרגול הודיה יומיומי פעם או פעמיים ביום, יחד עם כתיבת אסירויות תודה על דברים שבחיינו. מומלץ למשוך לפחות 10 קלפים, ולהתחיל את המשפט עם המילים “אודה על”, ולחבר כל קלף לחיינו. ניתן לתרגל זאת בכתיבה במחברת, בהודעה או במייל.

1

תרגול הודיה יומיומי פעם או פעמיים ביום, יחד עם כתיבת אסירויות תודה על דברים שבחיינו. מומלץ למשוך לפחות 10 קלפים, ולהתחיל את המשפט עם המילים “אודה על”, ולחבר כל קלף לחיינו. ניתן לתרגל זאת בכתיבה במחברת, בהודעה או במייל.

2

ניתן להיעזר בקלפים ליצירת אפירמציות – מנטרות חיוביות אישיות, עליהן נוכל לחזור מידי יום כדי להגדיל את ההתמקדות בטוב בחיינו.

2

ניתן להיעזר בקלפים ליצירת אפירמציות – מנטרות חיוביות אישיות, עליהן נוכל לחזור מידי יום כדי להגדיל את ההתמקדות בטוב בחיינו.

3

פיתוח שיחה חיובית – יכול להיות במסגרת העבודה, החברה, או משהו יותר אינטימי עם בן או בת הזוג, חבר, מאמן אישי. הקלפים יכולים לעזור בתרגול של כתיבה שיתוף ברוח חיובית. ניתן לפתוח את השיתוף במשפט “משהו חיובי על” ואז את הכתוב על הקלף.

3

פיתוח שיחה חיובית – יכול להיות במסגרת העבודה, החברה, או משהו יותר אינטימי עם בן או בת הזוג, חבר, מאמן אישי. הקלפים יכולים לעזור בתרגול של כתיבה שיתוף ברוח חיובית. ניתן לפתוח את השיתוף במשפט “משהו חיובי על” ואז את הכתוב על הקלף.

4

תרגול מיינדפולנס – התבוננות על חיינו ברגע זה כאן ועכשיו. אנחנו לא בעבר, ולא בעתיד. הרגע הזה הוא כל מה שיש לנו. כאן ועכשיו הכל בסדר.

הקלפים נתונים לפרשנות האישית, בהתאמה לחיבור לעולמכם הפרטי. 

4

תרגול מיינדפולנס – התבוננות על חיינו ברגע זה כאן ועכשיו. אנחנו לא בעבר, ולא בעתיד. הרגע הזה הוא כל מה שיש לנו. כאן ועכשיו הכל בסדר.

הקלפים נתונים לפרשנות האישית, בהתאמה לחיבור לעולמכם הפרטי. 

todaa קלפי תרגול הודיה
123441599_124618942778106_8020317577982874250_n

הצעות מיוחדות

*זמינות לאיזור תל אביב, ר”ג, גבעתיים עם משלוח עד הבית

רוצים להפתיע מישהו במתנה מקורית ומרגשת עד הבית? כדאי שתצפו בדילים הבאים!

כל החבילות נוצרו בשיתוף עם חנות הפרחים FLOWERS SHOP TLV
 
לא רוצים משלוח ורוצים לבוא לקחת בעצמכם?
ניתן גם לאסוף באיסוף עצמי מדרך השלום 51 גבעתיים בתיאום מראש עם חן 050-2703246

הדיל המרענן
עציץ תבלין בזיליקום ריחני + קלפי תוד(ע)ה + שוקולד מריר בעבודת יד

במחיר 185 ש”ח 

25 ש”ח שליח עד הבית באיזור תל אביב

הדיל הרומנטי
מיני בוקה + קלפי תוד(ע)ה + מקרונים צבעוניים וטעימים + סטנד קרטון בדוגמת שיש

במחיר 299 ש”ח 

25 ש”ח שליח עד הבית באיזור תל אביב

הדיל הנוסטלגי
עץ זית בעציץ ייחודי + קלפי תוד(ע)ה + שוקולד בעבודת יד

במחיר 290 ש”ח 

25 ש”ח שליח עד הבית באיזור תל אביב

הדיל הסגול
סחלב בעציץ מקסים+ קלפי תוד(ע)ה + שוקולד בעבודת יד

במחיר 229 ש”ח 

25 ש”ח שליח עד הבית באיזור תל אביב

חבילת 100 קלפי הודיה עד הבית אקספרס

במחיר 159 ש”ח 

שליח עד הבית לכל אזורי הארץ

מי אני

היי, נעים להכיר, אני שירלי גואטה, מעצבת תעשייתית ומעצבת מוצרים דיגיטליים. יש לי כלב תחש עקשני בשם ססמי, על שם האפליקציה הראשונה שעיצבתי, אני מכורה למובייל ומרצה על ההתמכרות לאפליקציות, למה אנחנו מכורים ואיך אפשר להפחית בשימוש. אני מאוד אוהבת שוקולד ואוכלת לפחות אחד קטן בכל יום.

אני אוהבת לשאול שאלות, ולהבין מהויות של דברים. בחיי ועבודתי חוקרת את נושא ההתמכרות להתנהגויות שונות, ואיך אפשר לעשות מוצרים דיגיטליים שיהיו יותר טובים אלינו, ראיתי שחשוב לי לעשות את החיים שלנו יותר בריאים וטובים, למרות שאני עובדת בתחום שחלק ממטרותיו לגרום לאחרים להשתמש יותר.

יחד עם ההתמודדות בזמן הקורונה עם המצב והחוסר, והבריחה למובייל, החלטתי לרשום כל יום בבוקר דף של דברים שאני מודה עליהם כדי לשפר את הרגשתי. בזמן התירגול חשבתי על הקושי לפעמים למצוא משהו להודות עליו, או להתחבר למשהו. אך לאחר תרגול של כמה ימים זה היה יותר קל ואפילו מוטמע. הפכתי את ההודיות שלי ל-100 משפטים אוניברסליים, שאני מאמינה שכל אדם יכול להתחבר אליהם.

עלה בי הרצון לתת לכם את המתנה הזאת, לתרגל הודיה כל יום בקלות!

הבלוג שלי לסיפורים חיוביים

איך שגלגל מסתובב

לפני כמעט עשור גרתי בשכירות בדירה עם 4 שותפות. עבדתי בסטודיו של עיצוב תאורה בנחלת בניימין. ליד הסטודיו הייתה נגריה של אדם מקסים בשם עמוס.

Read More »

כשדלתות הרכבת נסגרות…

בנסיעה לברצלונה ב-2006, שהייתה מאוד חוויתית ומהנה לי ולמורן חברתי הטובה מהתיכון, היה לנו רגע פילוסופי שכזה. אני פגשתי בפעם הראשונה רכבת מטרו. כל ההכרות

Read More »

על הפקס ועל הפסטה

אי שם ב-2005 עבדתי בבנק במזכירות ההנהלה בכולבו שלום בתל אביב. היינו 5 בנות בחדר, רוב זמן מקלידות מסמכים חשובים כמו סיכומי ישיבות, מכתבים ועוד.

Read More »

החוף הסודי

בטיול האחרון שלי בתאילנד נסעתי לבדי. היית שם ב-2004, וזה הרגיש לי בטוח ליסוע לשם בלי אף אחד. אחרי טיסה ארוכה של 11 שעות,ועוד טיסה

Read More »

איך עושים פשוט?

מאותה חנות עליה סיפרתי קודם של קים ועדי, הגיעה דרישה לארנקים קטנים. מה זה ארנקים קטנים? חשבתי לעצמי, שזה המוצר הכי משעמם בעולם. אני באה

Read More »

כשמישהו מאמין בך

סיימתי ללמוד בשנקר ב-2010 עיצוב תעשייתי. כפרויקט גמר, בחרתי לעצב תיק. עיצבתי תיק מאוד מורכב ומיוחד, שעשוי היה מעור מתוח על תבניות, שיצרתי הרבה תאים

Read More »
גלילה לראש העמוד